Guide d'achat - Plateforme

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Afin de bien choisir la plateforme qui répond parfaitement à vos attentes,
il est important de bien évaluer les éléments constitutifs de la plateforme permettant d'affiner votre choix :

Comment bien choisir sa plateforme ?

Pourquoi choisir une plateforme vibrante ?


La plate-forme

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La dimension de la plate-forme :

La dimension du plateau de travail de la plateforme est un point central dans le choix, le plateau de travail est la surface sur laquelle les utilisateurs peuvent effectuer leurs exercices.

La taille du plateau de travail influence le nombre d'exercice, plus l'amplitude sera grande plus le nombre d'exercices sera important. En effet une grande surface permet de varier le nombre de position du corps sur la plateforme, et donc les différents types d'exercices.

Une plateforme large permet un meilleur confort et une plus grande sécurité.

L'amplitude de la plate-forme :

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L'amplitude de la plate-forme correspond à la différence entre la position du plateau de travail en position haute et la position du plateau en position basse. Cette amplitude est fixe sur une grande partie des plates-formes, et est généralement inférieure à 15 millimètres.

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Plus l'amplitude sera importante, plus le travail sera intense.
Il convient donc à l'utilisateur d'évaluer ses propres capacités
et ses objectifs, car une grande amplitude fait remonter
les vibrations plus hauts dans le corps et fait donc
travailler plus intensément les muscles.

La possibilité de réglage l'amplitude offre une possibilité de progression et d'adaptation pour l'utilisateur.

Le poids :

Le poids de l'appareil est un élément déterminant pour la stabilité global de la plateforme.

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Plus le poids sera élevé plus la stabilité sera meilleure,
plus le confort lors des exercices sera bon.
Il est donc plutôt conseillé de prendre une plate-forme
assez lourde qui sera capable de supporter votre poids
et ainsi d'assurer une bonne stabilité pour un confort maximal.


Le moteur

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Le moteur d'une plate-forme vibrante détermine la puissance de l'appareil. La puissance de ces moteurs est calculée en watts (W).

Plus un moteur est puissant, plus votre machine sera robuste et aura une durée de vie importante. Vous pourrez ainsi utiliser votre machine de manière plus intensive et sur une longue durée.


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On conseille également aux personnes corpulentes un moteur puissant qui leur permettra une meilleure stabilité lors de leurs exercices.

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La console

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La console fournit toutes les indications relatives à l'entrainement et aux différents programmes (si l'appareil en propose). Il existe deux types de programmes : les programmes préenregistrés et les programmes manuels.

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Plus une console sera sophistiquée plus elle proposera un nombre de programme conséquent, plus les entrainements seront complets et efficaces.


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Pour les débutants, il est préférable d'opter pour une machine avec une console proposant des programmes, pour pouvoir être guidé et orienté lors des premières séances.
Un nombre important de programmes permet également de varier ces entrainements et ces objectifs.


Un appareil atypique et complet

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Les plateformes vibrantes génèrent de multiples vibrations qui vont s'appliquer aux muscles en les faisant se contracter par réflexe, de manière répétée et très rapide, les muscles se trouvent ainsi stimulés intensément.
Certains de ces muscles ne sont habituellement jamais atteints par les autres appareils ou exercices. Ces appareils sont donc complets et efficaces.

Très simples d'utilisation et accessibles pour tous, les plateformes vibrantes procurent un bien être rapide et immédiat sans avoir à sacrifier beaucoup de son temps (à peine 20 minutes par jour).

De nombreux types d'exercices existent pour travailler chaque partie du corps en fonction de sa volonté.
La plateforme vibrante peut être utilisée comme le parfait complément d'entrainement pour les sportifs.

Des résultats significatifs sont obtenus rapidement et facilement , ce qui en fait un des meilleurs appareils au niveau du rapport performance/prix, et qui explique son succès actuel.


Vibrer pour votre santé et votre bien-être

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Les plateformes vibrantes ont un grand impact sur l'organisme, et agissent de manière positive sur la plupart des parties du corps pour leur apporter un maximum de vitalité, de tonus et de force.

  • Ces plateformes ont un effet rapide et conséquent sur les muscles, elles améliorent leurs tonus, leurs résistances et leurs élasticités.
  • La sécrétion d'hormones, telles que la testostérone, les endorphines (hormones du bien-être), les hormones de croissance, de réparation… est favorisée lors de l'utilisation de ces plateformes, car le cerveau est stimulé par les vibrations de l'appareil.
  • L'utilisation des plateformes vibrantes agit aussi au niveau de la peau en s'attaquant à la cellulite et en agissant sur l'élasticité de la peau.
  • Les plateformes vibrantes favorisent une bonne circulation sanguine et accroissent l'influx nerveux.
  • Enfin, les articulations et les tissus musculaires gagnent en souplesse, en flexibilité et en renforcement.


Contre indications

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Les plate formes vibrantes sont contre indiqués pour : les personnes souffrant du dos, les personnes ayant une prothèse ou pace maker, les épileptiques, les personnes souffrant de diabètes ou de maladies cardiovasculaires, les femmes enceintes, les femmes portant un stérilet.


Les muscles sollicités

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