Guide d'achat - Barres et poids

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Afin de bien choisir les barres et les poids qui répondent parfaitement à vos attentes,
il est important de bien évaluer ces éléments permettant d'affiner votre choix

Comment bien choisir ses barres et poids ?

Pourquoi choisir une barre et des poids ?


La barre de musculation

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Il faut vérifiez le poids maximum supporté par la barre de musculation.

Il faut prendre la taille de la barre en considération en fonction de votre profil :

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Une barre de petite taille (environ 1,50m) suffit aux débutants ;
alors qu'une barre de taille plus grande (1,75m / 2 m) sera
nécessaire aux pratiquants plus expérimentés.
Pour les personnes de plus 1.80m
n'utilisez pas de barre de moins d'1,75m


Les poids

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Les poids se choisissent en fonction de votre niveau et du type d'exercice :

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Pour les débutants nous vous conseillons de petits poids
(0,5,1, 2,5kg) pour pouvoir augmenter progressivement la charge

Pour les sportifs plus expérimentés travaillant avec
des charges plus lourdes, il faut préférer des poids plus lourds
(10, 15 et 20 Kg), afin de faciliter le chargement des barres.


Un appareil sûr et efficace

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Les barres et les poids de musculation représentent les compléments indispensables à tous les possesseurs de banc de musculation.

Ce système de barres et de poids permettent de travailler en suivant son propre rythme, et de progresser au fur et à mesure des entrainements et de ces avancées.

barres_poids

Accessibles à tous et simples d'utilisation les barres et les poids de musculation permettent à chaque utilisateur de travailler les parties du corps qu'il choisit en suivant ses envies et les multiples exercices possibles.

Ses barres et ses poids de musculation sont peu encombrants et peuvent être facilement rangés. Pour les plus volumineux, il existe des supports de rangement spécifiques et très pratiques.


Objectifs muscles

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Associés au banc de musculation, les barres et les poids de musculation pourront répondre à toutes vos envies :

objectif_muscle
  • - L'objectif principal est le renforcement musculaire de toutes les parties du corps.

  • - Que ce soient les membres inférieurs et supérieurs du corps, mais aussi les abdominaux et la ceinture dorsale, le banc de musculation est l'appareil idéal pour sculpter son corps à sa guise.

  • - L'utilisateur pourra cibler ses objectifs : augmentation de la force, augmentation du volume musculaire, ou maintien d'un bon niveau de tonicité.

  • - Pour les sportifs, il est un bon outil de préparation de physique et de renforcement musculaire pour préparer une saison sportive.

Contre indications

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Il est principalement déconseillé de pratiquer tout exercice de musculation avec un banc et des barres et des poids pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires. Il est déconseillé également de faire trop d'exercices de musculation pour les adolescents en pleine croissance. Il appartient ensuite à chacun d'effectuer les exercices dans la bonne position et en ne mettant pas des charges trop élevées.


Muscles sollicités

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