Guide d'achat - Appareil à abdominaux

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Afin de bien choisir son appareil à abdominaux,
il faut connaître les différents type d'appareil qui existent et choisir l'appareil qui convient à votre profil et vos objectifs

Comment bien choisir son appareil à abdominaux ?

Pourquoi choisir un appareil à abdominaux ?


Appareil à abdominaux libres

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Pour les débutants ou les personnes ayant des problèmes de
lombaires nous vous conseillons
les appareils a bascule avec repose tête.
Il sont sans risque pour les lombaires et
soulage la nuque et restent pour autant très efficace.


Appareil à abdominaux pieds bloqué

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conseil_coach

Pour les entraînés ou les sportifs n'ayant aucun problème lombaire,
choisissez une planche a abdos déclinable
pour augmenter l'intensité de l'effort.
Même pour ce type de publique, il est important de respecter
un gainage parfait pendant les exercices.
Travailler pour plus de sécurité course courte,
évitez les mouvements complets avec relâchement de la tête.


Un appareil sûr et efficace

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Les appareils abdominaux représentent le meilleur moyen pour travailler chez soi la ceinture abdominale en toute sécurité.

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Ils permettent d'optimiser la tonification et la musculation de la ceinture abdominale tout en assurant une protection pour le dos et la nuque.

La position de chaque appareil est calculée pour vous proposer un confort maximal lors des exercices.

Simple d'utilisation et accessible pour tous, de débutant à confirmé, ces appareils vous permettent d'améliorer votre renforcement musculaire efficacement.

Ils sont de petites tailles et parfois pliables, ils sont donc peu encombrants et faciles à ranger.


Objectifs abdominaux

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Les appareils abdominaux ont deux effets principaux :

  • - Ils augmentent le volume musculaire, et la tonicité des muscles au niveau de la ceinture abdominale (hauts, bas, obliques), ainsi que les lombaires.
  • - Ils permettent de perdre facilement de la masse graisseuse.


Contre indications

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Il est principalement déconseillé de pratiquer tout exercice pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires.
Il est déconseillé également de faire trop d'exercices de musculation pour les adolescents en pleine croissance.
Il appartient ensuite à chacun d'effectuer les exercices dans la bonne position.


Muscles sollicités

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PAIEMENT SÉCURISÉ

Plusieurs moyens pour payer en toute sécurité


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